こんばんは✨ riusakoです 本日もご訪問ありがとうございます 最近ですね、筋トレやストレッチをしっかりゆっくりしたら…筋肉痛ですw 筋トレ終わった後にしっかりストレッチしなきゃいけないのですが、つい他の事して忘れちゃって次の日、 あれ？何かお尻の下…